女性月经期养肝注意三大误区

概述

月经是女性朋友一种最特殊的生理时期，在这段时候一定要学会保护自己的身体，因为经期是身体上各方面功能都下降的时候。所以女性要特别保护自己的生理期。在月经期间，很多女性都会感到疲倦乏力，精神不足，身体的抵抗能力也会下降。肝作为人体内脏的一部分，我们即使在经期也要注意养肝这样的事项。那么我们就来了解一下女性在月经期间养肝注意的三大误区是什么？

步骤/方法：

1 新朋友在月经期间喝酒是一种误区。在女性月经来临前及期间，因荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力也会下降，使酒精不能迅速从血液中排出去，这就加重了肝脏的负担。

2 女性朋友在月经期间食用辛辣刺激的食物也是误区。在特殊时期，女性要懂得如何爱护自己。辛辣刺激性食物或者油腻的食物，都会导致各种湿热之气积蓄，造成肝气不疏。而辛辣刺激性食物，是致使月经量增多的。

3 在月经期间大量的进补也是一种误区。无论是否处于月经期，在养肝的事情上，都不能盲目进补。营养过剩不仅会对肝脏的修复不利，而且过多的热量剩余还会加重肝脏的代谢负担，进而可能会加重病情或形成脂肪肝。

注意事项

女性月经期养肝要注意的地方有很多，所以女性朋友一定要引起高度重视了，一定要注意这些方面的小细节，在月经期间一定要有平稳的心态和愉悦的心情。