哪几种食物可以养胃

概述

胃的形状与动物体形有关：鱼类、有尾两栖类和蛇类，因其身体细长，胃呈纺锤形；哺乳类动物因身体粗短，胃则呈袋状弯曲，横卧于腹腔内。养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。现在我们具体来看看哪几种食物可以养胃。

步骤/方法：

1 最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。胃不好，要少食多餐。花生生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

2 养成良好的生活习惯：饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。胃病患者需要饮食调养，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量。不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等

3 积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手按摩小腹。

注意事项

养胃需要注意：天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。