几种好吃易做的营养粥

概述

女性经常喝粥的话，对身体健康是有利的，特别是生过孩子的女性，更应该滋补身体，补肾是很关键的，不仅男人需要补肾，女人也是需要补肾的，前段时间我就经常和比较营养的补肾粥，现在真的身体强壮了许多，那么就推荐这些补肾粥给大家吧，多喝这些补肾粥的话，可以有效的补肾，跟大家说一说，女性补肾的话，可以喝哪三款粥更有营养吧！

步骤/方法：

1 首先，推荐给大家，山药排骨粥，山药有补肾的功效，山药跟排骨一起炖成粥之后，营养是非常丰富的，多吃山药排骨粥的话，补肾效果特别好，特别是女性同志们，可以多吃山药排骨粥的。

2 羊肉粳米粥也很不错，把羊肉切成小片之后跟跟米一起熬成粥，粥熟了之后加上一点香菜，加上一点葱花，加上一点盐吧，味道还是非常不错的，经常吃羊肉粳米粥可以有效地帮助人们补肾。

3 最后推荐大家，红枣莲子百合粥，红枣跟莲子，对于身体也是有好处的，百合有滋阴的功效，经常吃红枣莲子百合粥的话，补肾的作用也是非常突出的，这是适合女性吃的粥，还有美容的作用。

注意事项

女性要补肾的话要经常吃粥，吃粥的话非常有营养的，而且有利于我们胃部的健康，经常消化不良的女性，也要多吃这些半流质食品更利于健康。