止咳的食物有哪些

概述

一旦天气干燥，很多人就会出现咳嗽喉咙痰多的情况只可以可以通过食疗的方法可以吃豆腐因为豆腐可以起到一个清热润燥，可以起到止咳化痰的效果，特别是对于风热咳嗽肺热咳嗽的患者效果非常好，可以准备一张豆腐皮，然后准备一些冰糖，然后放在水里面煮熟后服用对于肺热引起的咳嗽有着非常好的治疗效果，可以在早晚的时候各服用一碗。咳嗽期间一定要多喝水。

步骤/方法：

1 咳嗽患者可以吃胖大海，胖大海可以起到一个清热润肺止咳的效果，可以准备五颗左右的胖大海，准备一些干草，然后放在水里面，也可以多吃一些杏仁，它可以起到一个止咳化痰平喘的效果。

2 可以多吃罗汉果，可以准备一个罗汉果，然后用水煎服，对于肺热引起的咳嗽和风热引起的咳嗽效果也是非常不错的，或者喝一些白萝卜水，因为，白萝卜是比较好的止咳化痰的食物，而且是最安全的食疗方法。

3 咳嗽期间，可以多吃一些枸杞，枸杞可以起到一个滋补肝肾的作用，可以增强身体的免疫力，对于体虚咳嗽引起的，肝火旺盛效果也是非常不错，也可以多吃一些甘草可以起到一个止咳化痰清肺解毒的效果但是一定要注意少用有点味道就可以了。

注意事项

在咳嗽期间，尽量是多休息房间，要注意空气的流通，多喝水，尽量不要去人多，空气质量比较差的场所，注意睡眠，饮食要注意清淡，不要吃得太过油腻。