辣椒炒羊肉可以减肥

概述

辣椒在日本颇受广大女性的青睐，特别是许多体态发胖的女性和担心发胖的少女们更是除了在家中吃饭顿顿不离辣椒外，还常常把一小瓶辣椒或胡椒面同化妆盒或香粉袋一起装在手包里随身携带。究其原因，据说是辣椒能起到很好的减肥作用。羊肉，营养丰富，味道鲜美，喜欢羊肉的人也很多。特别是还有个“伏羊节”，更是总掀起羊肉风潮。那么爱吃羊肉的你做尖椒炒羊肉有减肥的效果吗？我们一起来看看。

步骤/方法：

1 辣椒炒羊肉减肥的奥秘主要是辣椒因其含有大量的辣椒素，它能促进人体脂肪的分解。羊中所含的肉碱对于脂肪代谢有极强的促进作用。两者结合正是减肥者最好的菜品，大家可以适量的选用。

2 各种肉类的含肉碱量不同，肉碱含量越高越利于脂肪的代谢，如果配合以适当的运动，就可以达到“以肉减肉”的神奇效果。羊肉脂肪较其他肉类脂肪不易被身体吸收，也就不易成为肥胖的来源。

3 羊肉减肥，不失一个好办法。若是你对羊肉不反感或是很喜欢羊肉，可以试试这个不错的减肥法。不过过量食用辣椒不仅会对人的味觉神经造成损害，而且还会影响肝脏和肾脏功能。

注意事项

有两种人吃辣椒的时候要慎重，一种是患有哮喘的人应当适量食用，因为辣椒碱有时会令你的哮喘复发。还有就是阿司匹林服用者，因为辣椒会抑制人体对阿司匹林的吸收。