菠萝真的能减肥吗

概述

菠萝是一种热带水果，味道比较酸甜不仅可以生吃，而且可以炒菜食用，做法多样，深受广大人民的欢迎，菠萝中含有非常丰富的维生素，矿物质，和微量元素，菠萝中含量最多的一张矿物质就是维生素c，菠萝具有清热解暑，生津止渴，利尿消肿的功效，可以缓解一些肠胃疾病，治疗像是消化不良，头晕眼花的症状，对人体的健康非常有益，而且菠萝还可以减肥。

步骤/方法：

1 菠萝中含有一种酵素，跟人体的胃液非常类似，可以有效的分解蛋白，帮助人体进行消化，促进肠胃的蠕动，带出身体内的一些有毒的物质，而且还可以有效的清除一些脂肪，帮助人们进行减肥

2 此外，菠萝中含有的维生素，几乎囊括了人体所需要的各种维生素而且，可以帮助肠胃有效的进行消化吸收，菠萝还含有非常丰富的矿物质，此外，将菠萝榨汁饮用可以有效地分解人体的脂肪

3 除了减肥瘦身的效果以外，菠萝具有保护支气管的作用，菠萝可以缓解一些喉咙肿痛和咳嗽的症状，增强人体的免疫力，而且菠萝可以促进人体的血液循环，降低高血压，而且还可以预防脂肪堆积

注意事项

虽然菠萝具有很好的效果，可以清理肠胃，美容养颜，但是由于菠萝性热，多吃非常容易上火，所以一些消化不良，患有肠胃疾病，肾脏疾病的人不能食用菠萝