防止骨质疏松的常见误区

概述

我们知道生活中很多朋友会有骨质疏松的问题，这种疾病对于身体的影响是非常大的，必须要引起我们足够的重视才行，尤其是对于中老年朋友来说，骨质疏松更是非常容易伤害到我们的健康，并且目前生活中受到骨质疏松症影响的人群越来越多，但大多数人对于骨质疏松症的防治仍存在误区，我们平时必须要特别的注意这些误区，这样才能拥有健康的身体。

步骤/方法：

1 首先一个就是我们平时喝骨头汤能防止骨质疏松，其实同样一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤。对老人而言骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常喝的话还可能引起其他健康问题。

2 再有就是我们平时治疗骨质疏松症其实就是补钙，其实骨质疏松症是骨代谢的异常造成的。因此骨质疏松症的治疗不是单纯补钙，而是综合治疗，提高骨量以及增强骨强度和预防骨折等等。

3 还有就是骨质疏松症是老年人特有的现象，与年轻人没有关系，其实骨质疏松症并非是老年人的专利，如果年轻时期不太注意运动的话，并且常常挑食或节食，饮食结构不均衡，就容易患上骨质疏松症。

注意事项

最后我们要说的是很多老年人认为骨质疏松症无法逆转，这个时候在进行治疗已没有效果，也就会放弃治疗，其实老年人一旦确诊为骨质疏松症，应当接受正规治疗才行。