阳痿的症状和预防方法

概述

人们的生活节奏越来越快，人们的生活习惯已经开始了巨大的改变，这些改变就会给人们的身体造成一些危害，特别是男性朋友很容易患阳痿这样的疾病。一旦发生了阳痿就会给病人的生活蒙上一层阴影，会给病人的身心造成巨大的危害，如果不采取及时治疗有可能会影响夫妻之间的感情，还有可能会导致不孕症的发生。那么我们就来了解一下，阳痿的症状和预防方法是什么？

步骤/方法：

1 阳痿的症状是在性生活过程不能勃起或者勃起不坚。在性行为过程中因为阴茎没有勃起不能完成正常的性生活，抽插的时间极短，还有的病人甚至会根本无法入插入到阴道进行性交，这就是阳痿的症状。

2 阳痿的预防一定要注意饮食调养。要多吃壮阳食物，可以多吃狗肉和羊肉，同时还可以多吃核桃和牛鞭，牛肉和动物内脏等食物对提高性能力都有一定的帮助，同时一定要禁止吸烟，尽量避免少喝酒。

3 预防阳痿还要多参加体育锻炼。在平时生活里一定要学会放松自己，要多参加户外活动，要多进行一些有益身心健康的运动。这样能增强体质，能够提高身体的免疫抵抗力，还能提高性能力。

注意事项

男性朋友一定要保护自己的身体，一定要合理作息时间安排，要做到劳逸相结合早睡早起的原则。千万别太劳累，不能太过紧张焦躁，一定要以积极乐观的心态来面对生活。