喝那些茶可以减肥

概述

减肥瘦身，美容养颜，从古至今都是女性的第一大事。现在社会越来越发展，科技水平越来越高，出现了很多医学美容。就是通过手术把爱美者变得更加的完美。有的人为了减肥瘦身，去选择了抽脂，把自己的脂肪抽出来。还有的人甚至会选择吧自己的胃去掉一部分，使自己进食的更少，达到减肥的目的。我是不提倡这种的，即危险又对身体不好。其实，我们想要减肥瘦身，喝几种茶也可以。

步骤/方法：

1 首先，我要说的就是荷叶茶，很多人听过却没有尝试过。其实荷叶茶非常的排毒瘦身，可以加上决明子一起泡着喝，需要注意的是，荷叶茶要泡浓一点，最好空腹着饮用，对减肥十分有效果。

2 下面来说的就是普洱茶了，普洱茶是黑茶的一种，大家都知道黑茶可以刮油，而普洱茶不止可以刮油，还能排毒，每天坚持喝一升的话，是可以看到效果的，注意，生普洱茶不要空腹喝，伤胃。

3 菊花茶，菊花茶也是很多人都喜欢喝的茶，味道甜甜的有些清香，其实菊花茶是有排毒的功效的，身体毒素排出去了，皮肤会变好，身材也会变得瘦下来，自然是可以减肥瘦身的，是女性都喜欢的一种茶。

注意事项

在减肥瘦身起期间，不仅要喝茶来减肥，还要注意饮食和生活习惯。不要熬夜，不要吃一些油腻的东西。每天按时锻炼身体，这样才能减肥成功。