高血糖食疗该吃什么呢

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2016-12-19 14:53:45
概述

我同学的爷爷最近老说不舒服,走路没劲吃饭也没有胃口,不知这是怎么了,随着我们饮食结构的不健康话,得糖尿病的人群范围越来越扩大化,那么除了必要的药物调节和加强运动之外,饮食调节也是我们可以做到的事情,用健康的饮食来调节血糖,效果也是非常不错的,下面我们就为大家来介绍几种生活中可以起到调节血糖作用的食物,那么高血糖食疗该吃什么呢。

步骤/方法:

1 患者可以多吃糖尿病患者的饮食应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养,豆制品可以吃,燕麦片不能吃。

2 患者可以试试多吃南瓜,南瓜甘温无毒,有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。

3 建议患者吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒。

注意事项

家人一定要开导患者,不要让患者有思想包袱,平时一定要注意个人卫生,尽量不要吃辛辣食物可以多吃点水果,患者一定要放松心情,早发现早治疗,希望你早日康复。

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