每天按摩哪些穴位可以让你快速瘦身

概述

现在的减肥方法层出不穷，很多朋友说可以吃一些减肥药进行瘦身，还可以选用一些肚脐贴进行减肥，可是我发现我也用了很多的方法进行减肥，可是减肥的效果特别的不理想，而且当你刚减下去肥肉几斤的时候有会立刻出现反弹的现象，这会让你比以前似乎更胖，因为我家里有按摩师嘛，所以我就问我朋友，现在用按摩就能减肥这难道真的是真的吗？

步骤/方法：

1 要是想减肥的患者朋友，晚上睡觉前躺卧在床上，然后用二指按揉中脘、左天枢、关元。每个穴位只要按揉五分钟左右就可以。但是空腹的时候最好不要按摩。坚持按摩，就可以有效的减肥了。

2 其实我们都知道最好的减肥方法就是多加的运动，有一句俗话说得特别好，如果一个胖子想减肥的话一定要迈开、腿管住嘴，但是我们平时的饮食一定要特别的营养健康均衡，不要节食。

3 爱美的女生养成按时作息的习惯，保证睡眠。注意个人卫生，勤洗澡，换衣。被褥应经常日晒，注意对身穿衣物进行消毒，平时要注意精神愉悦、心情舒畅。经常锻炼身体，提高免疫力。

注意事项

想要减肥就不能继续暴饮暴食，这样就得不到理想的减肥效果。所以一定要控制自己的饭量。尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果，可以提高自己的肠道吸收能力，帮助更好的减肥。