水蜜桃的功效与作用都有什么

ask70180309k0 分享 A-100%A+

2016-12-19 16:31:28
概述

水蜜桃略呈球形,表面裹着一层短短的绒毛,青里泛白,白里透红。一个桃子一般重一二百克,大的重三百多克。水蜜桃皮很薄,果肉丰富,宜于生食,入口滑润不留渣子。刚熟的桃子硬而甜,熟透的桃子软而多汁,对于老年人和牙齿不好的人来说,是难得的夏令珍品。水蜜桃肉甜汁多,含丰富铁质,能增加人体血红蛋白数量,古人曰:常吃桃子能“益容颜”。蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。

步骤/方法:

1 水蜜桃有什么功效呢?蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。  

2 有好处就有坏处,下面说说他的美中不足。平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。吃水蜜桃会引发过敏的人群,当然也要忍住诱惑啦。没有完全成熟的水蜜桃最好不要吃,吃了会引起腹胀或腹泻。  

3 首先,可以了解一下水蜜桃的成分,才能更好的知道他的好处与功效。水蜜桃的营养丰富,其中每100g桃子的可食部分中,能量为117.2—7.7千焦,除了这些,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等

注意事项

最好不要给婴幼儿喂食水蜜桃,因为水蜜桃中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用,

猜你喜欢