坐骨神经痛会导致什么

概述

坐骨神经痛现在是让人头痛的一种病，现在很多人都会得，这样的病得了还真是痛苦，坐骨神经痛一般分为保守疗法和手术，但是只靠药物和手术的治疗的方法也是不行的，就算治好了，要是自己不注意，还是会复发的，所以现在得了坐骨神经痛的患者还是不清楚自己平时该注意些什么。下面就来分享一下得了坐骨神经痛该怎么办。坐骨神经痛会导致什么？

步骤/方法：

1 坐骨神经痛是一种习惯病，或者说职业病，往往那些经常用到腰力，或者经常坐着的人容易得这个病，就像使用机器的某个部件，该部件就容易损坏一样。所以想要改善坐骨神经痛的办法最根本的还是要调整你的生活习惯。

2 经常进行锻炼，比如常见的行走和游泳效果就不错，可强化后背肌肉。尤其是行走，是大多数时候人们都能做的，所以平时出门尽量多走路，别动不动就是两轮的四轮的代步。我现在上班都是来回各走接近半小时的路，不觉得累，反而感觉体质比以前好了。

3 多参加一些室外活动，如慢跑打羽毛球都可以。另外在家可以常做一些伸展肢体四肢的运动。比如一些体操保健操之类的。我现在就是每天早上起来都做做操，活动一下全身筋骨，近来是很少再感到腰酸了。

注意事项

值得提醒大家注意的是：病情发作期不能睡软床：医生的建议是睡硬板床，这样有助于脊柱复归正确的姿势，使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。