运动减轻癌症化疗不适

概述

对癌症病人运动的时候要掌握一个基本的原则，要适当的运动不要太过于激烈，要充分的休息，运动的时候不要让自己过于累运动一定要适当的有规律，要循序渐进持续的锻炼是可以有效地缓解癌症的疼痛，可以提高身体的免疫力抵抗力，有效地防止癌症出现复发转移的风险一定要根据自己的病情来适当安排，合理的运动不能运动量过多，如果超过自身的承受限制，就会导致身体的免疫力低下，会导致身体的，超负荷，反而不利于癌症的恢复。

步骤/方法：

1 在锻炼的时候可以做一些不是很消耗体力的，可以做些家务，比如说洗衣服做做饭或者买草地都是非常可以的，也可以稍微的散散步，或者是钓鱼或者是游泳，或者是旅游打打太极拳都是非常好的。

2 一定有个良好的心态，要有一个和，病征，抗争到底的一个自信心和勇气，这样才可以更好的康复，平时散步的时候可以慢慢的先，散步半个小时，然后慢慢的在增长时间如果感觉到身体有不适，一定要及时的就医治疗。

3 对于癌症病人，运动方式不能太高强度，可以骑马或者踢足球，达到适当的强身健体的功效就可以了，可以根据自己感兴趣的运动项目来运动，确定运动时间长短和次数，平时一定要多喝水，多注意休息睡眠时间要充足。

注意事项

如果患有癌症比较严重，已经卧床不起的话，但是手脚能活动的可以在宽敞的床上做做按摩，可以捶打去干定时的活动也是非常有必要的，一定要注意癌症按摩注意事项。