眼酸精疲是什么病

概述

刚才看了一集电视剧现在立马就觉得眼酸眼角痒，有一些眼疲劳症状又出现了，以前就算我经常熬夜看电视剧、玩游戏也不会出现这种状况。我以前也因为眼疲劳现象去问过医生，但是医生只是说我长时间的用眼过度才造成现在这种状况，只要我在平时在一些细节上多注意一下，眼疲劳症状就是可以缓解的，医生还教了我一些治疗眼疲劳很实用，很简单的方法。

步骤/方法：

1 安排合理的作息时间，定时休息，长时间对着电脑后，需要做眼睛周围的局部按摩，多向远处眺望，多看绿色植物。多吃含有维生素的蔬菜，例如胡萝卜，可以补肝明目，清热解毒等，降低了眼睛疲劳的几率。多吃含有维生素的水果。

2 眼疲劳患者，一定不要长时间用我们的眼睛，尤其在黑暗的夜里或者是在灯光的刺激下，因为在电脑屏幕和我们所处的环境下所产生的亮度差极易伤害我们的眼睛，就算是玩游戏也要将我们电脑屏幕的亮度尽量调得低一些。

3 眼疲劳患者在平时可以使用滴眼液，但是最好不要经常使用，因为第一眼也会是让我们患者产生依赖性，只要我们平时不使用滴眼液，我们眼睛时常也会觉得眼干眼涩眼疲劳，我们要注意眼部的清洁和卫生。

注意事项

眼睛是我们心灵的窗口一定要好好爱护我们的眼睛，我们眼疲劳患者平时一定要养成良好的作息习惯不要熬夜按时的睡觉，平时可以多吃一些饮食清淡的食物，也可以吃一些明目作用的食物。