颈动脉硬化应注意什么

概述

对颈动脉硬化患者平时一定要注意饮食方面一定要少摄入盐的书如果有些患者同时控制住饮食，不要吃刺激辛辣的食物，平时一定要积极的预防便秘要保持大便通畅，不要吃太多动物的内脏肝脏肾脏等等不要直接，肥腻的食物，比如说肥肉，狗肉牛肉等等，尽量少吃些动物的脂肪，比如说鸡有羊，有猪有灯的，各种高胆固醇的食物也要注意，尽量少吃。

步骤/方法：

1 患者一定要戒烟，要多吃一些植物蛋白质，豆制品，复合碳水化合物的食物都少吃一些单纯碳水化物的书，比如说乳糖蔗糖等等，多吃一些富含维生素c比较多的食物，它可以使胆固醇，减轻，成了减少胆固醇在血液中的蓄积。

2 患者一定要戒烟，因为经常抽烟的话，会导致病情的更加严重，经常会导致血管痉挛，从而会导致血管病变更加的严重，多吃一些高纤维的食物，因为，食物纤维不容易被人体肠道所消化，多吃高纤维的食物，可以改善大便的习惯。

3 平时可以多吃一些海产品的食物，比如说海带，海藻是菜淡菜等等都是非常好的，也要注意劳逸结合，多运动锻炼，平时不要经常生气发火，不吸烟不喝酒。适当的运动锻炼都是非常不错的。

注意事项

要学会锻炼，但是不能太早地起来锻炼，否则会导致心脑血管方面的疾病，平时饮食要注意清淡生活一点规律，要学会经常用到，但是要注意不能用脑过度要合理的饮食。