桂圆干煮水治头昏吗

概述

桂圆大家都不陌生，它是大家公认的滋补效果很好的一种滋补品，服用之后具有益智补脑以及补血益气的功效。同时桂圆也是一种美味的水果，一天吃几颗，美容又养颜。但是桂圆中的糖分含量非常高，患有糖尿病的患者尽量不要服用，以免造成血糖升高，对身体造成危害。那么对于桂圆泡水喝的功效，很多人并不是非常的了解，那么来介绍下桂圆泡水的功效吧。

步骤/方法：

1 1、益气补血。鬼院长含有大量的葡萄糖、蛋白质等营养物质，同时铁元素的含量也是非常高的。日常服用桂圆能够很好的提高身体的热量，补充身体所需的营养物质，还能促进体内的血红蛋白再生。

2 2、提高记忆力。科学实验发现，桂圆肉服用之后对于全身细胞都有很大的补益作用，尤其是对大脑细胞。桂圆中含有一些能够促进细胞发育的物质，起到消除疲劳和增强记忆力的功效。

3 3、宁心安神。桂圆中含有大量的微量元素，钾元素和铁元素的含量特别高，这些与血红细胞结合后具有再生的功效。由于贫血引起的失眠、心慌、心悸以及健忘，都可以将桂圆泡水喝，起到缓解作用。

注意事项

当然，桂圆泡水除了以上的几种好处外，在防治癌症、促进胎儿发育、延缓衰老和降脂护心方面都有作用。女性更应该多食用一些桂圆，对身体是大有益处的。