适合宝宝冬季吃的几款营养辅食

概述

健康的饮食能够给宝宝在寒冷的冬天带来能量，而且还能让他们的身体吸收到需要的营养，所以说为宝宝制作适合冬季吃的辅食是很重要的，因为冬天天气寒冷，宝宝也需要足够多的能量来抵御严寒，而且幼儿时期补身体也很重要，只有营养跟上了孩子才能健康的成长，所以家长在饮食选择方面要均衡，下面我们就具体看一下适合宝宝冬季吃的几款辅食。

步骤/方法：

1 首先，因为婴幼儿咀嚼能力较差，所以大多数食物都是进行研磨后再给宝宝吃，胡萝卜瘦肉粥就是比较好的营养餐，将胡萝卜清洗干净，切末，适量的瘦肉也切成肉末，白粥煮开后，放进胡萝卜和瘦肉沫稍微放点盐就行。

2 其次，南瓜山药，牛肉粥也是比较好的选择，将米淘干净后放入锅中煮二十分钟，山药去皮切丁，南瓜也去皮切丁，牛肉剁成牛肉末，进行腌制后，米粥老熟后加入山药和南瓜丁继续煮五分钟后加入牛肉末。

3 最后，我们要知道婴幼儿的肠胃功能还没有发育健全，所以说家长在添加辅食的时候，一定要从单一性慢慢添加，而且从量少到量多，由稀到厚等原则添加辅食，防止婴幼儿肠胃不适应，造成腹泻，呕吐。

注意事项

以上就是为您介绍的宝宝冬季食谱，你们都了解了吧。这对于不了解宝宝冬季吃什么好的妈妈们来说，这些营养食谱都是比较简单，而且适合宝宝的。