生姜红茶减肥法帮你养成易瘦体质

概述

大多女性都是寒性体质，容易手脚冰凉，发生痛经已经成为一种很普遍的现象。寒性体质的人想要减肥，就算吃的少也不一定能瘦。其实最主要的原因是新陈代谢低下，老旧废物积聚，脂肪代谢率下降造成的。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。那么我们是不是就可得出多喝生姜红茶能帮你养成易瘦体质呢？现在就一起来看看吧

步骤/方法：

1 利用生姜的辛辣，可以让身体产热，提高新陈代谢消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便。红茶所含咖啡因能利尿，有效改善水肿情况。两者加在一起是很不错的。

2 任何食物或热饮在我们食用后都可以提供能量，并且在短时间内就让身体发热，并不是除了生姜其他食物就不能做到这样。同时，如果食用者患有肠胃疾病，很可能因为生姜的刺激而加重。

3 生姜红茶可属于中药类，效果是急不来的，要坚持，一次性或多次性多喝生姜红茶能减肥的目地不提倡。一个人减肥效果好不好可别忽略了运动。想减肥需要多做运动才是最重要的。

注意事项

注意事项:,喝茶对人身体有益,但什么东西也不能过量,所以减肥要有周期,不可一直用一种方式,适当的调节几天在继续!如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量。