白领女性怀孕前要戒掉五个坏习惯

概述

怀孕几乎是所有女性都要经历的一个阶段，生育一个健健康康、漂漂亮亮的宝宝，也是所有新生爸妈的愿望。怀孕不是一件小事情，关系到整个家庭的和谐幸福，所以备孕期显得尤为重要。女性怀孕前一定要戒掉一些坏习惯和一些不良的生活方式。想要做到优生优育，白领女性在怀孕前就要多多注意自身的健康。那么白领女性怀孕前都要戒掉哪些坏习惯呢？

步骤/方法：

1 避免长期久坐。一些白领女性由于工作关系需要长期久坐于电脑前，再加上身体缺乏运动，长久以来会导致体内气血循环障碍，有可能导致气滞血瘀从而堵塞淋巴，使输卵管不通，有可能造成不孕的后果。

2 压力过大，体内带火。来自工作和生活上的压力可能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙或者卵巢不按时排卵等症状，甚至会影响到月经，造成紊乱或者闭经，这种情况下使女性不容易怀孕，即便怀孕成功也可能对宝宝产生不利。

3 精神抑郁。如果你处于焦虑抑郁或有思想负担较重的精神状态下，最好先调整自己，延后怀孕。这样会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妇，连同腹中胎儿不安、急躁，影响孩子的生长。

注意事项

除了上述三点之外，连续夜班、长途旅行、夜生活爱好广泛、过度体力劳动、身体剧烈运动等都会影响到前期怀孕。白领女性应选择双方精神放松、心情舒畅之时受孕。成功率较大，孩子生长发育也较好。