夏天减肥吃哪些水果好

概述

夏季来临了，本身苦夏的状态就容易使人消瘦，人体的新陈代谢加快，现在的女性都希望自己有一个苗条的身材，身材苗条了，自己也就感觉到美了，自我感觉良好，对什么事情也充满自信心了，相对来说工作方面也积极了，也敢于担当胜任了，想要减肥也并不是一件很难的事情了所以各位朋友可以紧紧抓住这个减肥的好时期。夏季的水果种类很多，要什么有什么，正好给减肥提供了很好的条件，下面就我的经验跟大家分享一下，吃什么水果减肥好呢。

步骤/方法：

1 大家都知道西红柿含维生素很多吧，不仅如此，西红柿几乎全部是水做的哦。所以吃西红柿不但容易饱，而且为你补充了大量的维生素c。另外月经期吃西红柿还可以丰胸。这样是对减肥比较好的。

2 苹果我本人是不爱吃的，但是连小孩子都知道每天一个苹果远离医生的道理。苹果的营养价值可是非常高的呢。很多明星都是用苹果减肥法，很不容易坚持就是三天之内只吃苹果，除了水一点别的也不吃。

3 夏天的西瓜非常好吃，价格也便宜，遍地都是。西瓜为什么能减肥呢？因为西瓜是很好的利尿，消水肿的水果，而且还能帮助消化。西瓜身上全是水分，所以吃几块就很有饱的感觉。

注意事项

减肥的朋友要注意了，健康的饮食和运动才是最好的方法哦。就算是吃水果也要有度，虽然水果含维生素很多，但是它并不能提供身体所需的蛋白质。所以不要减肥过度伤害身体哦。