孕妇秋季吃水果的4个注意事项

概述

秋季天气是比较干燥的，在这样的季节，适当的多吃水果，对于身体的健康以及皮肤都是有着很多好处的，尤其是女性在怀孕的时候身体抵抗力比较低，这时候可以适当地多吃一些新鲜的水果和蔬菜。嗯。女人怀孕的时候是一个特殊的时期，我们平时的一些小毛病。一些不注意的事情在怀孕期间就有可能是很严重的事情，比如吃水果的时候，孕妇就一定要注意一些细节。

步骤/方法：

1 孕妇饮食的营养关系着胎儿的健康成长，所以孕妇在吃水果的时候也是有一些相关注意事项的，孕妇吃水果的时候不要用菜刀切水果，因为菜刀经常切菜切肉，很容易会导致细菌滋生，所以在平时这一点需要引起人们的注意。

2 生活当中有很多的水果里面含有丰富的发酵糖类，而这些发酵的糖类长期的留在口中，很容易诱发一些口腔疾病所以孕妇在吃完水果之后最好是能够及时的漱口。这样能够有效的避免一些口腔疾病的产生。

3 孕妇千万不要把水果当饭吃，大量吃水果，虽然水果营养很丰富，但是孕妇必须的蛋白质之类却是没有的，所以为了能摄取足够的营养，绝对不能把水果当饭吃。还有水果吃多了话，可能会导致各种不良的反映，比如吃凤梨多了会腹泻腹痛，y有的人还会过敏。

注意事项

吃水果的时候要用盐水洗，因为盐水可以杀菌，这样才能洗干净。尽量不要购买街边小贩切开卖的水果。因为小贩的刀具不能保证完全干净，切开的水果容易沾上细菌，如果购买一定要将切开出切下再吃。