你知道怎样预防感冒吗

概述

冬天到了，越来越多的人愿意换上感冒，我的一个朋友就因为没有注意保暖，患上了感冒，连续打了几天的针才好，自己难受不说还容易传染给别人，尤其是自己家有孩子的家庭。那么，冬天来了，我们应该怎么预防感冒呢？应该从几方面来做保护措施呢？这些都会在我下面的文章里提到，让大家有一个全面的了解，做好预防，让大家知道怎么来预防感冒。

步骤/方法：

1 首先，在穿衣方面：不是冬天来了，大家穿的越多越好，要适当的穿衣服，不要件数太多，这样会造成以后你越来越怕冷了，适当的就可以，你可以勤注意天气预报，根据温度来穿衣服，避免太多或太少。

2 其次，要多加强体育锻炼，可以去多打打球之类的，要适当的锻炼这样可以增强体质，让自己的体质健康起来。或者可以去爬爬山，消耗一下脂肪之类的，这样也很好，你也可以做一些别的锻炼，有助于身体的。

3 最后，你可以去医院咨询一下医生，让医生给你提出一些建议，你按照他们所说的做就可以了，你可以提前预防点，喝点板蓝根，这样对自己的身体也好，也可以让自己的身体更健康，这些方法都可以预防感冒。

注意事项

冬天预防感冒有很的注意事项，一定要了解自己的身体状况然后再对症下药，这样自己才可以达到预防的目的，不要病急乱投医，一定要心中有数，这样才可以。