孕妇能不能吃火锅

概述

冬季是吃火锅的季节，许多孕妇都想吃火锅，为了使胎儿健康发育，孕妇还是少吃火锅为妙，偶尔食用时，一定要将肉片烧熟煮透。准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，因为食物卫生也是最重要的。还有孕妇吃火锅一定要减少次数，因为吃火锅容易上火，对胎儿的发育不好。那么到底孕妇能不能吃火锅呢？下面我们就来详细的介绍一下吧。

步骤/方法：

1 孕妇不是绝对不能吃火锅，但是在吃的时候要注意，一定要熟透才可以吃。因为怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，胃部的消化能力会降低，所以孕妇吃火锅时要避免食后消化不了，引致不适。

2 因为火锅原料大多是羊肉、牛肉，这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及其他家畜或家禽的寄生虫，吃火锅时如果不把肉食彻底煮熟，食用后可能会受到寄生虫的传染，也给母体造成危害。

3 孕妇要讲究涮火锅的顺序，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，降低胃部的消化的能力，达到健康饮食的目的。

注意事项

注意事项：孕妇吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用。这是因为羊群中弓形虫的感染率高，孕妇通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿的正常发育，所以孕妇要多加注意。