水果美容春季要吃3种水果变身白瘦美

概述

为了不让岁月在脸上留下痕迹，你是否还在费尽心思的去寻求各种护肤品保养品？去各种不同的美容院，试不同的美容疗法呢？想要养颜抗衰老，光靠化妆品可不行。内外调理才是真正成功的秘密。相信大多数的人都知道多食用水果的好处，很多保健品，护肤品都会从各式各样的水果中提取其中的营养物质来帮助提高效果，那我们为什么不能通过食用这些水果来帮助皮肤身材的塑造呢？　

步骤/方法：

1 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品。苹果中蛋白质，脂肪，最主要含有纤维还有各种矿物质、维生素、果酸。能够帮助人们的消化吸收，其中果酸还能够使我们的毛孔通透，维生素减少黑色素沉淀。

2 香蕉是一种让人快乐的水果，含有一种称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。保持心情的愉悦也是让自己变漂亮起来的秘诀哦，毕竟爱笑的女生运气都不会太差啊！同时香蕉还能缓解抽筋的状态。

3 番茄里含有丰富的维生素和膳食纤维，膳食纤维有很强的饱腹感。能够帮助我们美白和瘦体，饭前吃一个番茄能够帮助减少后续脂肪的摄入。同时试用番茄捣碎来敷脸能够美白，但是敏感肌肤需要先在脖子测试。

注意事项

除了苹果香蕉番茄，还有很多的水果都能够来帮助我们变得更美，比如猕猴桃，橙子，柠檬，木瓜，火龙果等等，香蕉和番石榴，火龙果还能改善便秘的症状哦。