淡化色斑吃什么好女人美容养颜食物推荐

概述

小的时候我的皮肤比较白，脸上会有一些小雀斑，长大之后发现自己脸上的雀斑，越来越明显，我用过很多化妆品吃过一些中药，但是效果都不好。直到我遇见一个老中医调理段时间身体医生告诉我，平常可以通过吃药的方式来改变身体的内分泌情况。只有生理调节好了，脸上色斑才能逐渐消除。通过医生建议的食疗方法，我发觉自己脸上色斑确实有明显的改善。

步骤/方法：

1 今天跟大家分享一下，以下几种食物可以去化色斑。胡萝卜汁，胡萝卜中含有丰富的维生素a，维生素b，维生素e，每天早上起来可以用一杯新鲜的胡萝卜汁，这样可以延缓衰老，淡化色斑

2 日常还可以吃一些黄瓜粥，在很多影视作品中，我们经常看到女明星在脸上和身体上贴一些黄瓜用来美容养颜。黄瓜粥味道鲜美，而且黄瓜也是非常物美价廉的食物，经常服用黄瓜粥，对于祛斑也是有很好的效果

3 最有效的一个方法，我认为就是喝黑木耳红枣汤。红枣可以补气补血，多吃红枣能够使得女性皮肤红润。黑木耳可以治疗面部黑斑，同时还可以养胃健脾，从身体的根本来改善这种色斑生长情况。

注意事项

很多女性都会比较忧心自己账单，但是这都是身体毒素的一种反应，我们需要从根本上找到原因，再配合一些食疗，这样色斑的情况才能逐渐好转。