莲藕粉的功效与作用有哪些

概述

我就是一个挺喜欢吃莲藕粉的人，莲藕粉是一种非常传统的保健产品，莲藕粉对人体的好处很多，而且制作起来非常的方便，用开水冲调一下就可以食用，味道非常的清香，适合老年和儿童所食用，尤其是女性可以当作甜点一天冲一碗，对身体是有好处的。今天，我们就详细的了解一下莲藕粉的功效与作用。希望能分享给大家，能够给大家带来帮助。

步骤/方法：

1 清热凉血，莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症。莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益;，所以有这方面病状的朋友能够适当食用一些莲藕粉，是对身体有益的。

2 益血生肌，莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。女性例假前心烦意乱，火气旺盛，可以稍微比平常多多吃点藕粉，对身体的调养有一定的好处的。

3 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。所以说莲藕粉是对健脾开胃挺有效果的。

注意事项

上面介绍的莲藕粉的功效与作用相信大家有了一些了解，另外，莲藕粉比较适合食欲不振和有高血压的朋友，在安神的同时还可以治疗老年人出现腹泻、口干的情况。