薄荷叶的功效与作用及禁忌

概述

薄荷不论是食用，外用都有很好作用，尤其是到了夏季的时候薄荷叶煮茶，放凉后喝一些能够有很好的解暑的作用，外用对于红肿，胀痛的，那么可以准备一些薄荷叶，剪碎后敷在红肿的位置，能够有很好的阵痛消炎的作用，有很多人都不知道薄荷的功效与作用是什么，那么让小编为大家来介绍一下，尤其是夏季的时候不要错过这么好的一个食物。

步骤/方法：

1 我们如果经常吃薄荷做的食物，能够有效地保护肝、胆，或者还可以治疗胃溃疡。薄荷叶那淸凉舒服的香气，还可以帮助我们平缓紧张的情绪，使身体舒服心情愉快、帮助我们进入睡眠。

2 当夏季的时候头晕目眩，眼睛，身体有肿痛的迹象，使用薄荷叶敷在上面，有很好的止痛的效果，可以准备一些鸡胸脯肉，切丝，之后和薄荷叶拌在一起，在夏季吃有很好的解暑消火的作用。

3 有些人经常腹部淤积胀气，可以用薄荷叶，泡水来疏通胀气，消化不良的人也可以服用，能够缓解腹部的坠落感，使心情舒畅。我有时候便秘，会泡一杯金桔薄荷茶，这对我疏通肠道还是有点作用的。

注意事项

怀孕的妈妈不应该吃太多，薄荷会克制乳汁的产出，因此，哺乳中的妇女也不应该多吃。晚上不要多吃，薄荷醒脑，会让人睡不着。同时易咳嗽发汗的人也要少吃。