暖胃的食物有哪些

概述

在现当今，许多人由于精神压力大，饮食不规律以及嗜生冷，导致许多人出现胃病。在寒冷的冬天，许多人胃病复发，会出现一些胃寒的症状，中医认为“胃寒”是一种脾阳虚弱，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。如果遇到天气变冷或者吃了寒凉食物，则会胃有疼痛感而且胃部会有寒凉感，出现了胃寒之症。所以需要一些性温补的食物来养胃，调理身体。

步骤/方法：

1 现在常见的一些暖胃食物有红枣，核桃，生姜，羊肉、红糖、荔枝、板栗、猪肚以及一些鱼类等等。这些都是可以从内部调养身体的食物，在这寒冷的冬天，多吃一些温补性的食物，可以起到暖胃的作用，对人体是非常好的。还有一些女性也有一些寒凉症状，一定要注意对自己身体的调理以及保养。

2 在我国南方的一些地区，每当冬至时，都会有吃羊肉的习俗。所以在冬天时，人们都会吃一些暖胃的食物，从内里来调理身体。对一些有胃寒的人群，有可能吃药的话会伤胃，那么就可以通过食补来缓解或治疗此种症状。

3 胃寒对身体的损伤是比较大的，所以要好好进行调理身体，在你进行食疗时，要注意饮食，不要吃辛辣刺激性以及生冷的食物，一定要忌口，这些暖胃的食品不仅可以达到暖胃效，而且对脾胃虚弱的患者有很好的调理、保健作用。

注意事项

在进行身体调理时，注意饮食规律，放松心情，不要吃寒凉性食物，不要饮酒，忌吃辛辣刺激的食物并且平时注意对胃部的保暖，在可以进行食疗的情况下，最好不要吃药，因为一些药有可能吃太多伤胃。