吃多了黑枸杞会上火吗

概述

黑枸杞是一种非常好的补药，它是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物，黑枸杞含有氨基酸，十三种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。  泡饮黑枸杞，连续多日饮用，可以使我们的面色红润、精旺气足。它的营养价值远远高于普通红枸杞。黑枸杞能够帮我们除祛斑点，有效地预防皱纹，延缓我们的衰老、还可以帮助我们预防癌症。

步骤/方法：

1 黑枸杞的营养价值非常高。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等各种我们人体所需的营养成分。而且含有丰富的天然原花青素。

2 黑枸杞所含的花青素，对我们人体的益处非常长大，能够帮我们除祛斑点，预防皱纹，延缓我们的衰老,对，我们的肌肤有美白养颜的作用,还可以提高我们的免疫力，抗氧化防辐射,可以改善我们的睡眠。

3 由于黑枸杞温热身体的效果相当强，所以有高血压的患者，性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用，还有正在感冒发烧、身体有炎症、有腹泻的人也最好别吃 。

注意事项

黑枸杞虽然有很高的营养价值，但它的温热身体的效果也非常的强，所以黑枸杞吃太多会上火，有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。 所以是药就有三分毒，黑枸杞也不能常常吃。