孕妇能不能吃干贝

概述

我现在因为怀孕的关系，所以很多东西都不敢吃，在里面储藏了很多干贝，还没有用完，这是我就好怀孕了，所以一直放在那里，因为自己还不知道孕妇能不能吃干贝，所以就没有敢拿出来吃，但是怀孕了之后，就特别的想吃东西，有时候也特别想煮一些干贝来吃，而且没怀孕的时候我知道干贝非常的营养，对身体很好，而且还可以补碘，只是还不太清楚会不会对胎儿不利，孕妇能不能吃干贝？

步骤/方法：

1 孕妇是可以吃干贝的，干贝中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及各种微量元素，而且口感非常的鲜美，所以孕妇如果吃一些干贝的话，能够很好的补充营养，增强免疫力，不过不能够吃的太多，一定要控制量，不然就会不好了。

2 孕妇在吃干贝的时候一定要把干贝煮的完全熟了再吃，因为干贝中有可能带有病菌，通过高温煮熟之后才能杀死，保证安全。另外干贝属于凉性的食物，所以，多吃的话对肠胃不好，有可能会引发呕吐或者腹泻，所以不能多吃。

3 另外在选购干贝的时候一定要找一些新鲜没有变质的，自己应该要学会辨别，如果不小心吃到变质的，那么对身体不利。另外由于干贝中含有丰富的碘，所以适当的服用会很好，但是如果补充过量的话，对身体会有危害。

注意事项

在买干贝的时候应该要选择干燥，颜色浅黄，而且闻起来有香味的干杯贝，观察其肉质显现的比较清晰粗实，比较饱满，没有碎屑的干贝，这种是属于比较新鲜，没有变质的。