中药吃什么身体更健康

概述

中药，虽然它的功效与作用，在科学上的论断不是十分清楚，但是生活中还是有非常多的人是非常依赖和信任中药的。一旦遇上什么问题或是疾病，很多人都会想到一定要去看看中医，开一副中药来调养身体。中药并不是万精油，也不是万能药，其实我们也不能盲目的信任中药，在服用之前和如何服用上还是应该讲究方法，这样才能达到效果，对身体产生好的作用。

步骤/方法：

1 中药并没有像西药那样严格明晰的服用方法。但是服用过中药的人都知道，你在看中医，在拿药的时候，它都会告诉你煎煮的方法，以及服用的温度，服用时间。这些大家千万不可忽视，在服用中药中，这都是很有效果的。

2 第一点就是温度的要求，很多的疾病必须要热服药汤，才能有效果。像常见的疾病胃溃疡。十二指肠溃疡等疾病，这些都是因为外感风寒、受到寒气侵袭所引起的，那么，我们就要热服中药，才能祛除风寒，健脾温中。冷服中药适合那疾病呢，就是风热感冒、支气管炎等等这些疾病，常常会引起便秘等问题，应该选择冷服。普通的中药，比如滋补的，常温服下就行了。

3 中药除了直接的汤药以外，还有一些是中成药，那么这种内服丸剂、可以用温开水吞食，有的朋友会用淡盐水送服，这一点的话还是应该听从医生的建议，如何服用最为妥当。另外，在时间上面，如果是滋补中药类的，最好在饭前服用，对肠胃有刺激性的药物，就应该在饭后服用。还有一些药物是为了安神的，这一类的话，就最好能够在睡前服用。

注意事项

其实，最容易被大家忽略的一点，就是在服药过程中，我们的饮食禁忌以及日常的保养和身体护理。服药过后，身体容易出汗，那么这个时候千万不能吃酸性食物或者是冷饮，这样会导致身体的免疫力下降。最好是能够卧床休息，出汗后，可以喝一些热水，这样可以帮助药物发挥效力，也可以保持我们的体力，让身体处于比较平衡的状态。