苦丁茶可以帮助减肥吗

概述

我今天三十岁，去年结婚的，生了孩子后我的身材就变样了，肚子上面的赘肉很碍事，我都不能穿漂亮的紧身设计裙子，老公有时候调侃我说：“你肚子上的赘肉跟游泳圈似的。”我知道老公是开玩笑的，但我心里特别难受，没有人理解我想减掉这肥肉的心情，但是我这人平时又不太喜欢运动，有一天我回家路上，听我们住的小区的居民说苦丁茶可以减肥，是真的吗？

步骤/方法：

1 苦丁茶里面富含两种元素可以起到减肥的效果，一种是总黄酮类化合物，一种是水煎液，都有抑制肥胖的功能，起到减肥的效果，苦丁茶和一些清理肠道的茶不同，如清肠茶喝了会引起腹泻，苦丁茶通常不会。

2 苦丁茶里面还含有一些对人体有益的微量元素，这些微量元素能够抗菌消炎，抗癌，还可以通经活络，外伤时候还可以止血，高血压病患者和高血脂症喝苦丁茶还可以起到降血压降血脂的作用，对于爱美人士还可以起到抗衰老作用。

3 苦丁茶的功能良多，可以称得上是保健茶一类，它可以长期饮用，对于长期饮用苦丁茶的人士来说，它富含的药用价值还能让你呼吸系统和消化系统和免疫功能，这些都会有一个改善，但这些改变都是需要一个过程的，不是一朝一夕就能改变的。

注意事项

苦丁茶是可以辅助减肥的，那么喝苦丁茶的人要注意一下，脾胃虚寒的人不宜多喝，比如年纪老的老年人和刚刚出生不久的新生儿，脾胃功能比较弱也不宜饮用，经期的女性，还有刚刚生宝宝的产妇都不宜饮用。