孕妇能不能喝咖啡

概述

女性在怀孕的时候，这时候饮食方面一定要特别注意。如果要是食用一些不好的食物的话，不仅仅会对孕妇本身造成影响，还会影响到腹内的胎儿。现在很多的年轻人在怀孕的时候没有什么忌惮，觉得是自己喜欢的食物就可以吃，其实这时候很多的食物或者是饮品都是不能碰的。在怀孕期间饮食是非常重要的，这关乎到体内的胎儿身体智力能否得到正常的发育。

步骤/方法：

1 孕妇在知道自己怀孕的时候就不要喝咖啡了。因为咖啡含有的咖啡因对于孕妇本身来说是比较刺激的，而且如果要是喝的话还会导致自身的钙流失。这样的话对于孩子的骨骼发育非常不好。

2 孕妇们这时候的饮食一定要特别注意，像是薏米这样的食物也是不能吃的，它有紧缩子宫的作用。刺激性的食物这时候也不要吃，常见的就是酒类食物。或者是一些辛辣刺激性的食物，比如烧烤。

3 孕妇这时候要注意补充自己体内缺少的营养物质，可以多吃一些补铁或者是补铁补钙的食物。这样的话对于孕妇本身来说也是有好处的。还有就是要多吃新鲜的水果以及蔬菜，不要挑食。

注意事项

怀孕十个月是一个非常辛苦的过程，这时候的饮食也是一项大工程。如果要是想喝咖啡的话可以通过牛奶来代替。这样的话不仅仅可以补钙，也不会造成钙流失。