孕妇吃榴莲可以吗?

概述

我怀孕已经有一阵子了，最近嘴巴特别馋，特别想吃东西，而且胃口特好，甚至连口味都变了，每天的饭量真的很大，而且消化的很快，一下子又觉得饿了。最近这段时间特别的想吃榴莲，本来我不怎么喜欢吃的，但现在怀孕了之后，全都变了，另外又怕吃了榴莲对宝宝不好，所以心里很矛盾，不太敢去买来吃，后来家里人知道我想吃榴莲，就真的去买了一些回来，孕妇吃榴莲可以吗？

步骤/方法：

1 孕妇可以吃榴莲，但是要注意量，不能吃的太多，容易上火。首先榴莲是个非常质朴的一种水果，含有丰富的维生素、各种的矿物质、蛋白质、脂类等等，孕妇我稍微吃一些对身体是很好的，可以补充营养，但是不能够经常性地吃。

2 特别是在怀孕四个月之后，孕妇特别容易便秘，特别的容易使肠胃里面变得很干燥，应该便秘的症状，先便秘的孕妇，最好还是不要吃榴莲的比较好，另外榴莲容易上火，吃多了不仅会使喉咙疼痛，并且会出现烦躁、失眠等症状，甚至引起胎热，对孩子不利。

3 只是偶尔一次两次吃一点点榴莲是没有问题的，但是如果吃多了的话，不仅有一个便秘的危险，而且血糖量会升高，因为榴莲太补了，里面的热量糖分都是很高的。不仅如此，而且有可能会使胎儿过重过大，所以一定要注意量，不能多吃。

注意事项

另外在选择榴莲的时候，尽量选择新鲜安全成熟的，这样营养会更好一些，还有孕妇要控制量，一天食用榴莲的量不能够超过100克，最好不要天天吃，平时饮食还是吃的清淡一些会比较好。