最难消化的食物有哪些

概述

对于一些消化不好的朋友来说，一定要少吃那些容易造成我们难消化的食物，因为这些食物吃多了会对我们的身体造成很大的伤害。尤其是在我们现在的生活当中好吃的东西是越来越多，品种也是越来越多。但是很多食物我们都是不能够去吃的，因为吃多了会造成我们消化不良，胃胀等情况的出现。下面跟广大朋友们讲讲哪些食物比较难以消化。希望能够对我们广大朋友有所帮助。

步骤/方法：

1 首先就是我们男女老少都很爱吃的冷饮。多吃冷饮会对我们的肠胃功能的正常运转造成影响。损伤我们的脾胃，造成我们消化不良的情况出现，包括生洋葱，还有巧克力，这些食物都是很容易造成我们消化不良的情况出现。

2 还有对于一些家里有老人或者是小孩的朋友们来说，一定要让家人少吃糯米。其实我们的老人不能长期在吃糯米。因为糯米的黏性是比较强的，特别不容易消化。对于我们老年人本身消化功能就比较不好，所以就更不能吃糯米加重我们的消化不好。

3 我们在生活当中要学会健康的饮食方法，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些豆类品。多吃一些可以帮助我们消化的食物。比如很常见的藕黄瓜，香蕉等等。对于我们消化功能不好的朋友来说，你多吃一些，帮助我们改善消化。

注意事项

综上所说，对于我们消化功能不好的朋友来说，在饮食上一定要当心。要少吃辛辣，刺激油腻的食物。这些食物也是很容易造成我们消化不良的出现。