揭秘：百香果的功效和作用

概述

百香果相信大家都不会陌生了，约上几个老朋友在外面喝一杯茶是很容易见到的，百香果红茶等等一些饮料都是非常的不错的。而且百香果的味道真的非常的棒，酸酸甜甜的很好吃，香味也非常的浓，于是受到了人们的好评，很多的人也非常的喜欢百香果，有的人甚至天天都离不开百香果。百香果这么好吃，那么百香果的功效与作用及食用方法是什么呢？

步骤/方法：

1 百香果含有丰富的营养物质，对人体是非常的好的。百香果中含有丰富的维生素，能够帮助人们美白，也能补充人们每天的维生素的需要，百香果还有抗氧化的功效，能够帮助人们保持年轻的状态。

2 食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

3 取一个百香果，切开挖取中间果汁，放入杯中，加水,加适量白糖浆调整甜度，搅拌即可得一杯色、香味、营养俱佳的果汁。在生活当中，我们多吃一些百香果，还可以帮助我们补充人体所需的维生素，使我们更加健康。

注意事项

百香果味道酸酸甜甜的，相信许多朋友都比较喜欢吃，经常性吃一些百香果可以帮助我们补充人体所需的微量元素，但是不建议大家一次性食用过多