桑葚的功效和作用是什么

概述

桑葚子味道甜美，在生活当中是一种常见的野生果实，桑葚子非常好吃。在农村长大的孩子都知道，每当桑葚子成熟的季节，几乎每天都要爬到桑树上去摘桑葚子来吃。桑葚既可入食，又可入药。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。现在我们来具体的说一下，桑葚的功效和作用是什么吧！

步骤/方法：

1 桑葚具有很好的补益肝肾，滋阴养血的功效对于女性朋友来说，还具有很好的无法功效，帮助我们提高人体的免疫能力，取得美容养颜的效果，还可以帮助我们降低血脂，在生活当中经常性吃一些桑葚，还可以帮助我们补充身体所需的微量元素。

2 桑葚子的功效具还有健脾胃、助消化、降血脂。桑葚子中富含的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等多种营养物质，能够有效的帮助我们体内的蛋白质、脂肪及淀粉的消化，还可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻哦。

3 桑葚子的功效具还有健脾胃、助消化、降血脂。桑葚子中富含的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等多种营养物质，能够有效的帮助我们体内的蛋白质、脂肪及淀粉的消化，还可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻哦。

注意事项

脾胃虚寒在生活当中最好不要吃太多的桑葚。桑葚子含糖量高，糖尿病人应忌食用。儿童不能够多吃桑葚子，过多食用导致流鼻血，因为桑椹子中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响到我们人体对铁、钙、锌等物质的吸收，还有一点是需要大家注意的是未成熟的桑葚子不能吃