吃脑花对身体有哪些好处

概述

在中国饮食中，有个“以形补形”这样的说法，而这说法应用在猪脑花上面就十分正确了。吃脑补脑，是有一定道理的。因为猪脑花的营养十分丰富，肉质细腻，鲜嫩可口。猪脑含钙、磷、铁比猪肉多，还富含卵磷脂、蛋白质和脂肪，另含硫胺素、核黄素、抗坏血酸和大量的胆固醇等成分，这些成分，可以帮助提高记忆力。除了这些，它还有下面的很多功效的。

步骤/方法：

1 第一，猪脑花味甘，性平。食用可以益肾补脑。对于肾虚，髓海(脑)不足所致的眩晕、耳鸣、健忘有很好的作用的。猪脑花可同天麻蒸熟食;或与肉苁蓉、菟丝子、熟地黄、山茱萸等配伍，以增强补肝肾、益精髓的作用。

2 第二，虽然它肉质细腻，鲜嫩可口。而且猪脑花有较高的滋养补益价值，含钙、磷、铁比肉多，另外，猪脑含维生素B1、B2和烟酸等。但是猪脑花含胆固醇较多，故血脂过高，动脉硬化等病人不宜食用。

3 第三，如果要保持脑花的功效，在煮的时候，一定要先去掉上面的筋膜哦，如果不去掉会有腥味，吃起来不好吃，猪脑较嫩易熟，筋膜就耐火不易烂，要是保留筋膜一起煮食的话，口感不好，功效也减半的。

注意事项

对了，在所有食物中，脑花的胆固醇含量是最高的，所以高胆固醇者及冠心病患者、高血压、胆囊炎或动脉硬化所致的头晕头痛者是不适宜食用的。