孕妇五种常见的错误饮食习惯

概述

我周围也有很多的准妈妈，发现很多孕妈咪怀孕后只知道要补充营养，但是究竟要补什么、怎么补却非常模糊。尽管绝大多数孕妈咪愿意为孩子的脑部发育特地补充营养，但不少“准妈妈”错误地认为孩子的脑部发育是从出生以后才开始的。那么孕妇五种常见的错误饮食习惯是什么呢?孕妇五种常见的错误饮食习惯？下面就和大家分享一下我所知道的错误的饮食习惯。

步骤/方法：

1 错误的饮食搭配，例如鸡蛋与豆浆同食早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分损失，降低二者的营养价值。

2 睡前喝牛奶，很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤。

3 爱吃辣，麻辣龙虾、变态鸡翅、麻辣香锅以及水煮鱼等辛辣食品，都会破坏胃肠道黏膜，使其失去原有防御功能，给癌细胞以可乘之机。特别是孕妇妈妈们，更应该注意一些饮食上的问题。

注意事项

很多时候，疾病是由不良饮食习惯引起的。可怕的是，一些不良饮食习惯很会“伪装”，甚至一直被认为是健康的、有益的。所以各位准妈妈们一定要注意饮食健康。