解读女人肾虚六大密码掉发熊猫眼最常见

概述

肾虚是个老生常谈的问题，一般是说的男人。其实大家都忽略了女人也很可能肾虚。不是还有一句俗语吗：男怕伤肝，女怕伤肾。还是千年前的话，所以古人都已经知道了女人补肾的重要性。而且肾是女人健康美丽的发动机，也许很多女生都没有注意这个问题，女人的年龄就刻在自己的腰两侧，肾在的地方。那么女人肾虚的表现是哪些呢，让我们马上来看一下。

步骤/方法：

1 具体有六大肾虚表现：眼袋重，黑眼圈，也就是熊猫眼。眼袋是个补多少觉都找不回来的东西，有些女生只能伤心了;情绪暴躁，还有伴随的症状，像忽冷忽热，容易发脾气，月经周期延迟这些都是肾虚的信号

2 脱发掉发，头发如果干枯稀疏，没有光泽就可能是肾虚;头晕无力，失眠多梦;头晕耳鸣，这些都是肾虚引发的现象，所以这六大情况一定要注意。　那么补肾就是个重点了，现实中有很多五花八门的办法

3 但是，补肾，通过饮食，药补，健身运动，气功，针灸，按摩等手段达到补肾的效果。吃还是很重要的。我们主要说说怎么吃能吃出好气色，怎么才能补肾。一般大家都知道的就是鹿茸片煲汤的办法，还有几种菜品也很有效果：干贝滋阴补肾，鲈鱼补肝肾，栗子补肾壮腰，山药润肺益肾，黑芝麻润肠补肾，何首乌补肾养血，黑豆养颜益肾。

注意事项

身体外在的表现都代表了身体的内脏的功能好坏和工作的情况。所以说，美丽是由内而外的，我们对肾好，肾才会还我们一个美丽的外貌和我们才会显得特别有精气神。而且，肾虚是导致我们衰老的重要原因。对于女生来说，特有的经期，怀孕周期，哺乳期也容易因为肾中精气不足导致肾虚，所以说了那么多，女生补肾也很有必要了，我们要做足防护保护措施。