孕妇怀孕期间可以吃灵芝吗

概述

灵芝在我国已有2000多年历史，是一种大补药品。怀孕期间一般是可以吃的，但服用时不能过量。因为灵芝具有清血、净血、利尿、解毒、保肝、清肠、防癌、治癌等作用。那么对孕妇来说，是有好处的，具有保胎、安胎的效果，还能促进胎儿生长发育和脑部发展。但毕竟是大补之物，容易上火，要适量服用。否则对女性身体健康，也是有着很大损害，女性在怀孕的时候，食物要合理搭配

步骤/方法：

1 大部分女性在怀孕后身体虚弱，内热较重，如果过多食用性温，大热的食物，容易上火，严重者可出现流产和早产的症状。这时食用适量灵芝可以帮助安胎养胎，但是与灵芝不能与人参等同时食用。

2 灵芝可以提高免疫力，孕妇可以喝灵芝煎的汤，但要适量，不能过多，一天内喝10~15克灵芝煎的汤两三次就行。灵芝性温和，有安胎、镇静、提高免疫力等作用。在孕晚期就不要再喝了，容易加重胎热，容易上火。

3 灵芝可以使肌肤美白，灵芝具有消炎、清除色斑、保护皮肤的作用。灵芝含有抑制黑色素的成分，加速细胞的再生，增加皮肤的厚度，达到丰润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻。使孕妇怀孕期间，照样美白。

注意事项

灵芝的功效有安神定志、强身健体等，不过要注意，每日服用3-10克，可以煎汤喝，与一些药物不能一块服用。灵芝可以提高免疫力。孕妇喝灵芝汤对胎儿影响不大，可以食用，不过要适量而饮。因为灵芝汤是大补之物，很多孕妇本身有胎热，容易上火。