10岁正常儿童身高体重要注意什么

概述

随着中国社会的发展，人们对身高体重越来越重视了。身高矮小，不仅使人苦恼，而且容易产生自卑的心理，还会影响儿童的身心健康和智力发育，有一些身高比较矮小的，还与一些疾病有关。因此身高体重和生长速率应该是家长，关注儿童健康的重要指标。女生体重六十公斤，身高1米5，算不算正常？光看数据，可能会感觉孩子营养良好，吃的可能有点多，需要增加消耗量，容易导致肥胖或者超重。

步骤/方法：

1 家长应该注意的是，尽量不要让孩子看电视，多让孩子学习运动，提高孩子的综合能量消耗量，少喝牛奶，多吃青菜水果。还有注意一定要吃早餐。注意饮食习惯很重要，这是一个慢慢养成良好习惯的过程。儿童的身高和体重受到个人体质和遗传因素的影响。

2 有一些家长为了满足个人的需求为了让孩子能长得高一些，给孩子服用一些催长的药物，这样虽然暂时加快了小孩子的生长，但是影响了最终的身高，可见这种做法显然是不可取的。如果发现骨龄与孩子的实际年龄不相符，应该到医院检查。

3 在青春期的孩子身上，身高的增长非常的快，长高的原因有很多种，主要是骨骼的发育，男孩子的平均身高每年可增7-9厘米，最多的可以达到10到12厘米，女孩子的平均身高每年可增高，5-7厘米，最多可达到8-10厘米，这主要是靠下肢和脊柱的增长。

注意事项

身高还与睡眠质量有关，生物学家研究发现，对少年儿童来说，睡眠质量越好长得越高，身高的增长取决于骨骼的不断增长，而骨骼的生长又于内分泌腺的控制有关。