血脂的正常值是多少

概述

随着生活水平的逐渐提高，人们的饮食习惯也得到了很大的改善，但是由于不正确的饮食习惯导致人们得高血脂这种疾病，高血脂这种疾病严重的影响了人们的正常生活和工作，也给家庭带来了很大的危害，所以在日常生活中，一定要控制好自己的血脂的正确数值，这个时候就许多朋友，有这样的疑问，我们身体血脂的正常值是多少呢？在这里和大家具体的分享一下吧，希望可以对你有所帮助

步骤/方法：

1 对于血脂的正常数值是多少要看所针对的人群，因为所针对的人群不同，正常的数值也是不尽相同的，因为对于糖尿病病人来说，血脂的正常值要比正常人的正常值高很多，在生活当中，我们可以了解一些这方面的知识

2 在生活当中，我们如果要看血脂是否正常，首先就要看人体的总胆固醇的数值，甘油三酯的数值以及胆固醇脂的数值，如果这三项指标都在正常范围内，那么，说明整体的血脂都属于正常范围内，所以我们就不需要太过于担心。

3 正常朋友总胆固醇的正常标准数值范围只要在2.8～5.17mmol/L之内，而甘油三酯的正常标准数值范围在0.56～1.7mmol/L之内，胆固醇脂的正常范围数值在2.8～5.17mmol/L之内，这就是比较正常的一个范围。

注意事项

为了使我们的身体更加健康，在生活当中我们一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些油炸的和烧烤之类的食物，对于高脂肪类的食物也要尽量少吃，注意好自己的休息，不要长时间的熬夜，适当地加强锻炼。