糖尿病人吃什么好？

概述

糖尿病人为什么会容易感到饥饿呢？糖尿病人是要保持少吃多餐的，这样才能更好的控制血糖。可是，糖尿病人却很容易感到饿，这是为什么呢？同时，哪些食物对糖尿病人有时好处的呢？下面为大家介绍介绍吧。

步骤/方法：

1 苦瓜：中医认为苦瓜能清热解毒，除烦止渴，用于糖尿病的防治有较好的功效。是因为苦瓜中含有类似胰岛素的物质，它可以促进体内糖分利用，使过剩的糖分转化为热量。苦瓜还可以改善人体内的脂肪平衡，所以人们把苦瓜称为糖尿病患者理想的食疗食物。

2 蘑菇：蘑菇富含微量元素硒，是良好的补硒食品，能调节甲状腺的功能，提高免疫力。蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，它又属于低热量食品，可以防止发胖。蘑菇中含有多种抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好的效果。

3 大蒜：大蒜的降脂降糖作用明显。实验证明，大蒜提取物可明显降低高脂血症家兔的血脂及低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，使粥样硬化斑块明显缩小。大蒜还可以影响肝糖原合成，增加血浆胰岛素水平，对糖尿病患者具有有益的治疗作用。

4 南瓜：南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钴，果胶可延缓肠道对糖和脂质吸收，微量元素钴是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，因而常吃南瓜有助于防治糖尿病。实践也证实南瓜具有降低血糖、血脂的作用。

5 洋葱：洋葱含有蛋白质、糖类、维生素C、钙、铁、磷等多种营养成分。洋葱还有大蒜素等含硫化合物与硒等抗氧化物质，具有增强免疫力、降血脂及促进胃蠕动的功效。

6 蜂王浆：蜂王浆与蜂蜜是不同的，它的含糖量仅14%，它内含活性的不饱和脂肪酸和多肽类胰岛素，既可以调节人体内分泌，增强免疫力，又可以降低血糖。还能调整机体代谢，提供丰富的维生素，促进组织神经再生。

注意事项