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2016-12-24 13:00:02之前有蜜桃臀,微笑臀,苹果臀...如今极品翘臀又有了新标准——穿不上裤子。真正性感完美的臀部不光要臀型饱满,PP挺翘无垂坠感,还要皮肤光滑有弹性,没有橘皮组织。那么怎么才能打造这性感美臀呢?其实,可以通过高抬腿、爬楼梯、掂脚尖走路的方式来塑形。一块来看看吧!
1 高抬腿运动 高抬腿运动是一种很好的臀部美化运动,这种运动能让臀部变得圆润,如果臀部的赘肉过多的话,那么可以使用这个方式,每天睡觉前可以做5分钟的高抬腿运动,这样能有效的去除脂肪,使臀部肌肉变得结实。
2 爬楼梯 这种方式可以说是比较便捷和独特的,很多人每天都走很多楼梯,但是因为有电梯的存在,有些人因为觉得累,所以都选择电梯上楼,但是爬楼梯也是有好处的,爬楼梯的时候,可以锻炼到臀部的肌肉,能使肌肉收紧,让屁股更翘。
3 掂脚尖走路 臀部要想快速的变翘,那么就离不开掂脚尖走路,这是一种省钱又快捷的方式,每天都掂脚尖走一段路,坚持久了,那么它会让你的臀部线条更加的迷人,因为掂脚尖能刺激脚底的涌泉穴,这更臀部的发育有很大的关系。
现在,魅力电臀是女性好身材的一个重要标准。臀部的保养和呵护对女性的形象美有着很大的作用,要想变得美丽,拥有一个翘臀是关键,这会让你变得更加的性感,但是想拥有一个翘臀也不是一件容易的事情,这要你时常锻炼,不断的对它进行呵护。
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