糖尿病患者冬季饮食注意事项_健康经验_快速问医生

概述

糖尿病患者在饮食方面是特别要注意的，因为不注意就会导致血糖升高，那么在冬季血糖高的人，饮食上应该注意哪些问题呢？让我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1 进餐调整：有的时候单纯药物调整会效果不佳，所以可以通过少食多餐来控制病情，这样可以避免餐后高血糖的发生。

2 多补水：冬季应多喝水，起居方面应注意除作息时间规律外，还应早睡晚起。这是因为在寒冷的冬季，应该保证充足的睡眠时间，早睡晚起有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，以达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。

3 体重：糖尿病患者要是不可以严格控制饮食的，因为这样的饮食方式会使体重明显减轻，不利于健康的。糖尿病患者需要对日后的饮食方式有一个正确的理解，饮食将与糖尿病病情有关，所以要正确的控制饮食，来控制体重。

4 寒与热：营养专家建议，寒者以热补、热者以寒补的平衡膳食，如果破坏了这种平衡必然伤身，维持这种平衡才能延年益寿。比如：夏天炎热，喝碗清凉解暑的绿豆汤；冬天寒冷，就喝红小豆汤；吃寒性的螃蟹一定要吃些姜末，吃完还要喝杯红糖姜汤；冬天吃涮羊肉，一定要搭配些凉性的白菜、豆腐、粉丝等。

注意事项

糖尿病患者冬季饮食注意事项