脚背肌腱炎有什么偏方

概述

肌腱炎是生活中很常见的一个疾病，主要是因为肢体肌腱部位或者是肌腱周围的组织受伤发炎而引发的，一般都会有局部僵硬，肿胀疼痛的症状出现，只要症状不严重的话一般也不需要特别治疗，因为人体的皮肤组织有一定的自我修复能力，一个轻度的肌腱炎三五天到一个星期就可以慢慢的恢复正常，严重的话可以需要半个月到一个月左右能恢复，也可以使用药物治疗。

步骤/方法：

1 生活中引发肌腱炎的原因也有很多，一般都跟过度的身体运动或者是过度疲劳，干体力活造成了纤维撕裂或其他损伤时而引发的，患者除了要积极治疗之外平时也应该注意保护好肢体部位。

2 得了肌腱炎的患者如果病情严重的话可以服用药物控制缓解，一般服用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛效果就很好，另外也可以使用一些小方法来帮助肌腱炎恢复，效果同样明显。

3 肌腱炎患者可以使用毛巾冷敷或者是热敷患病的部位，达到活血散瘀，舒经通络的功效，另外也可以用手按摩肌腱炎发病部位，也能够起到放松肌肉和肌腱，改善血循环的作用，对病情的恢复有很大的帮助。

注意事项

平时生活中一定要注意劳逸结合，不能过度劳累，坚持锻炼身体增强体质，平时也要注意养成好的生活规律和健康的饮食习惯，出现不适及时检查治疗。