预防骨关节炎的办法是什么

概述

对于患上骨关节炎的患者来说，此病是非常痛苦的，发生以后不仅仅给身体健康带来威胁，而且也给生活上带来经济上的压力，所以，对于此病一定要做好预防，那么预防骨关节炎的办法是什么呢?请看下面的介绍吧。

步骤/方法：

1 做好预防很关键　　1.应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。　　2.肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。　　3.下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。　　4.发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。关节局部可用湿热敷。　　5.病变的关节应用护套保护。　　6.注意天气变化，避免潮湿受冷。

2 治疗骨关节炎的方法　　1、在治疗此病时，应用最多的就是物理疗法，如牵引法，即通过牵引力和反牵引力的平衡作用，让头颈部相对固定在生理曲线状态，使骨关节曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型骨关节炎患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。　　2、理疗对于此病的治疗也起着很重要的作用，此疗法应用自然界以及人工的各种物理因子，如声、电、热、光、磁等作用于人体的患处，从而起到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤。　　3、口服药物可以有效的缓解此病所产生的疼痛感，并对局部进行消炎、放松肌肉治疗，特别是对骨关节不稳等继发的局部软组织劳损效果更明显，但并不能使此病得到根治。

注意事项

对于骨关节炎的预防措施就为大家介绍到这里了，对于一些已经发生此病的患者来说，在印上一定要注意，尽量多吃一些有营养的食物，多吃一些对疾病有帮助的食物，掌握好它的饮食，疾病才会渐渐的康复，希望大家有愉快的心情。