经常晕机坐什么位置

概述

如果经常晕机的话，改坐飞机的前一天晚上一定要注意保持好一个良好的睡眠质量，在坐飞机前吃饭不能吃太饱也不要空腹，你上飞机后要打开通风口，然后向乘务员说要晕机药，一般还是成员会问一下你有没有过敏史有没有以前服用过晕飞机的药物？在坐飞机的时候，飞机的发动机一般都是在飞机的后面部位，所以说最好是远离，发动机位置的部位，最好是坐在飞机的前面，不会这样就可以减轻而产生的痛苦，但是也是无法避免的。

步骤/方法：

1 可以在坐飞机的时候把耳朵堵住，但是也无法彻底避免因为飞机的噪音串通一气非常大的。在飞机上一定要注意吃东西要控制，不要吃得太多野，尽量少吃，不要喝太多的碳酸饮料牛奶等等，在飞机上可以适当的睡觉。

2 在飞机上，每个座位都配有卫生的，如果，想减轻恶心的感觉，可以加一些口香糖，或者是听听音乐等等，坐飞机起飞和降落的时候感觉会特别的强烈，因为气压底标不一样，怎么会感觉很难受可以带个耳塞或者是二级保护一下。

3 在坐飞机的时候一定要按照提示系好安全带，然后将头尽量靠在座位上的位置，尽量不要看书，不要吃东西，可以多看看窗外，闭目休息，保持心平气和，飞机逐渐平稳之后，可以稍微看一下报刊，看一下电视上的视频节目，可以眺望一下景色。

注意事项

如果感觉到恶心呕吐特别严重的话，那么一定要及时的求助空乘人员，在飞机上饮食尽量以清淡为主，不要吃的太过于饱。尽量多休息。